Rosieeeeee

半夜突然胡想

彼苍:

你白的体力,就是在ABO文常见的alpha里,也是肥肠流弊水平了。


也不怪啊之说他的练法变态级别,并且大家都拒绝和小白一起健身www除了自尊心外可能就是因为练法太凶残了跟不上吧。




作为一个只能扑腾一小时的游泳废柴,对游4小时是什么概念不明觉厉,遂度之,贴一些上来供大家参考。




在游泳吧里,有人发帖说自己新手第五次游了四小时,问是什么水平。有这样一些回复(部分摘自其他帖子)


四小时?大神啊


应该不是连续不断四小时吧,要是新手第五次游就能连续不停的游四小时,那我们的老脸还往哪搁啊


这么牛啊你


只有一句话,牛啊。。。。。。


楼主怪得意的


初学的话应该控制在一个半小时到两小时为最佳,一般运动员的训练也只不过在两小时左右


两小时就够了,再多过量了对肌肉有损伤。具体看各人体质吧,我就是两小时。感觉大腿发酸或屁股后边有要抽筋的苗头就上来。


4个小时,如果是业余爱好者训练的话有些过,你不吃东西不喝水,水中消耗又那么大


四小时,你不觉得饿吗,运动过量对身体并不好。


不知道你是男生还是女生,如果是男生纯粹就是为了身材,那应该没有问题,游泳对于人体热量消耗是非常有效果的,如果每天真的能坚持四个小时,一个月减掉5公斤是没有问题的。


……


诸如此类




当然,连续不间断游泳4小时的,你就可以上新闻了(←这也是个兵哥哥)小白应该还不至于到那么吓人的程度。但他应该也不至于闲的在泳池泡澡(游泳池不动久了就会冷)由此可见至少是时断时续,即使时断时续,连游4小时也是非常强悍的坚持意志、体力和耐力了。




而且他游完泳还举铁!!!而且他游完泳还举铁!!!!而且他游完泳还举铁!!!!!




一般剧烈运动后普通人连胳臂都抬不起来吧,他还能做力量训练。


恐怖。




而且还爱吃鳖补身体(小声哔哔)




虽然长了一张奶白甜的脸和线条柔和的嘴,真是人不可貌相啊……


突然之间觉得万万一个日渐圆润的阿宅,虽然当受是比较省力,但他的体力上要怎么承受整夜的颠簸,也难怪小白的手机屏保都写着【自控】了(。


话说这么会游泳的人在美国跟人比的时候居然会失误呛水,是因为万万在拍的关系吗,紧张吗挺慌哒太想在媳妇儿面前表现给你秀脱缰啦

long-term-log:

皮先生曾经说他是弹壳的忠实粉丝

壳最大的魅力大约是性格

真性情和重情义都是迷人的品质

壳队长时常给我他已经看尽世事的感觉
但偶尔想到他不过也就是个92年的大男孩
忍不住想叹气 壳队长辛苦了